El proyecto
MEDITACIÓN PARA TODXS
El viaje es hacia adentro
La espiral para mi representa el viaje de la vida: un movimiento constante, en expansión, que a la vez regresa siempre hacia el centro. No es una línea recta, ni un camino que se repite, sino una danza entre el adentro y el afuera, entre el aprendizaje y el retorno.
Meditar es caminar esa espiral. Es empezar justo aquí, donde estás, con lo que hay. Sin esperar estar listx, sin buscar cambiar nada.
Y al hacerlo, comienza el viaje. Cada vuelta te lleva más profundo. Puede parecer que regresas al mismo punto… pero tú ya no eres la misma persona. Has visto con otros ojos, sentido con otro corazón, despertado otras partes de ti.
La salida es siempre hacia adentro. No es afuera en donde resolverás lo que duele, ni en el otro encontrarás lo que te falta. Es adentro, en ese espacio silencioso donde todo se ordena. Como en El Alquimista, el verdadero tesoro no está lejos, sino en el lugar donde comenzó tu búsqueda —pero ahora lo puedes ver. Porque ahora estás presente.
Te invito a recorrer ese viaje de manera consciente y a darte cuenta de que el verdadero viaje es hacia adentro. Siempre.
Sobre mi
Mi nombre es Liz Miranda. Desde mi primer contacto con las técnicas contemplativas, supe que esto era algo que necesitaba integrar a mi vida. Con el tiempo, e inspirada por mi primer instructor de meditación, mi interés crece hacia el propósito de compartir con más personas estas valiosas herramientas. Actualmente dirijo mi propia agencia de diseño publicitario y estoy convencida de que la atención plena es la clave para potencializar el proceso creativo y productivo.
Colaboro como asesora voluntaria del grupo de adolescentes de la Asociación KKIS (Keeping Kids In School), desde el 2019, soy guía de meditación, amo las actividades al aire libre, los viajes, las largas caminatas, los libros y el deporte. Dedico mi tiempo libre a descubrir cosas nuevas y a disfrutar de la naturaleza.
Mi formación
Me certifiqué en el 2020 como facilitadora por AtentaMente Consultores, una asociación integrada por profesionales multidisciplinarios especializados en el entrenamiento mental y el bienestar socioemocional; y por Tergar International en 2025, una red internacional de centros de meditación dirigida por Yongey Mingyur Rinpoche, maestro budista reconocido mundialmente por su manera clara, accesible y profundamente humana de transmitir la práctica de la meditación y el entrenamiento mental. Su sabiduría integra la tradición contemplativa con la ciencia moderna, inspirando a miles de personas a cultivar una mente en calma y un corazón despierto.
Visión
El bienestar es posible y TODXS poseemos el potencial de conectar desde el amor, la compasión y la sabiduría. Es posible crear un mundo donde la convivencia entre todos los seres sea un intercambio consciente, luminoso y pacífico, guiado por la presencia plena y el entendimiento profundo.
Misión
Integrar la meditación en la vida cotidiana como un hábito transformador que promueve el bienestar integral. A través de la práctica consciente, buscamos guiar a las personas hacia el descubrimiento de su potencial interior, para así florecer y vivir una vida plena y significativa.